Una escuela online para Familias

Ultimamente las escuelas de padres on-line han ido avanzando con el transcurso de la innovación de las nuevas tecnologías e internet. Esta es la última propuesta para padres modo on-line.

Nuestra vuelta a la rutina

¿Te has incorporado a tu trabajo, a tus labores,o a tu rutina?

Volver de vacaciones nos ayuda personalmente cuando éstas las hemos disfrutado, sin embargo como todo sabemos volver nos cuesta y aparece el sindrome post-vacacional. Que no es solo reservado para los niños con la vuelta al cole, a los adultos también nos sucede y es necesario un periodo de adaptación para volver a recuperar lo que antes haciamos o poner en práctica lo que hemos decidido cambiar o hacer de nuevas.

¡Valgan unos consejos!

Arraigados en el Amor

Desde luego que una de las cosas que el mundo a nivel internacional no ha podido dar su espalda es lo que ha acontecido en las últimas semanas del mes de Agosto en Madrid.

Más allá de una experiencia de fe, hay una experiencia de encuentro y de Amor que busca conectarse a unas raíces, como la planta que esta por crecer va buscando el agua. Es necesario para desarrollar un crecimiento personal tener unas bases solidas, unas raíces en las que sostenerse y apoyarse, así lo menciona uno de los autores de la psicología más actual: Bert Hellinger “sin raíces no hay alas”. Pues la identidad parte de un vínculo, de una unión, que nos remite a nuestros padres que nos dieron la vida.

Estar conectado, estar arraigados es esencial en nuestras vidas y de alguna manera la Jornada Mundial de la Juventud ha ayudado al joven a realizarse preguntas sobre su propia vida y de ahí crecer en un horizonte más visible quizás no exento de dificultades pero con una dosis de ilusión y esperanza.


Mª Del Carmen González Rivas
Psicóloga

La belleza de verlos crecer

La fábula del erizo

Durante la Edad de Hielo, muchos animales morían de frío. Los erizos dándose cuenta de la situación, decidieron unirse en grupos, para abrigarse y protegerse unos a otros. Pero las espinas de cada uno herían a los congeneres más cercanos, por lo que reaccionaron alejándose entre si. Pero...empezaron a morir congelados. Así que tuvieron que hacer una elección: o aceptaban las espinas de sus compañeros o desaparecían de la Tierra. Con sabiduría, decidieron volver a estar juntos, aprendiendo a convivir con las pequeñas heridas que se causaban entre si. Pero ... apreciaron lo más lo más importante: el calor del otro. Y SOBREVIVIERON.

Moraleja de la fábula La mejor relación no es aquella que une a personas perfectas, sino aquella en que cada individuo aprende a vivir con los defectos de los demás y a apreciar sus cualidades.

RISOTERAPIA PARA PADRES E HIJ@S

A medida que los hijos crecen y abandonan la niñez frecuentemente a los adultos nos resulta más difícil encontrar formas de seguir divirtiéndonos con ellos de una manera vivencial y lúdica.

Sin embargo jugar es necesario a cualquier edad. El juego es una actividad creadora y regeneradora, un instrumento de aprendizaje de primer orden para la vida. Jugando aprendimos a dar los primeros pasos, a pronunciar las primeras palabras, a establecer las primeras relaciones con nuestros semejantes...entonces ¿por qué no seguir aprendiendo a través del juego?

Las sesiones de risoterapia son un contexto ideal para desarrollar e integrar nuevas opciones para la vida, para acercarnos al otro y a nosotr@s mismos, para aceptarnos y aceptar a los demás. Además, si la risa y el juego se comparten con nuestros seres queridos resultará mucho más fácil llevar estas vivencias a nuestro núcleo familiar.

La risoterapia nos ayuda a desarrollar la cooperación y la resolución de conflictos, a integrar la afectividad y el contacto de una manera sana, a potenciar la tolerancia, el respeto y el entendimiento. Además, a través de la risa desbloqueamos tensiones, nos equilibramos emocionalmente y nos sentimos más libres para compartir nuestros sentimientos aumentando así la confianza en nuestro núcleo familiar. ¡y también es genial encontrar juntos los huesos y escondites de la RISA!

Nos viene a la memoria un cuento que nos contaron hace poco: estaba un científico en su laboratorio, ocupado en mediciones y complicados cálculos matemáticos cuando su hijo pequeño entró jugueteando con un avión de madera interfiriendo en su delicada labor. El pequeño quería jugar y su padre, para tenerlo entretenido durante un rato bien largo, le planteó el siguiente juego: rompió en mil pedazos un gran mapamundi y le propuso al niño el reto de recomponerlo como si de un puzzle se tratase. Una vez que lo vio entretenido volvió tranquilo a sus quehaceres seguro de que no sería interrumpido en mucho tiempo. No había transcurrido ni media hora cuando el niño apareció en el laboratorio de nuevo y tirando repetidas veces del bolsillo de su chaqueta gritó contento “¡ya está, ven a verlo!”. El científico tras verificar que el mapa estaba perfectamente completado le preguntó asombrado “¿cómo has conseguido arreglar tan rápido el mundo?”. El niño, sonriendo inocente, contesto: “fácil, vi que en la otra cara del papel había dibujado un hombre, así que al arreglar el hombre me di cuenta de que también había arreglado el mundo”.

IRENE FERNÁNDEZ MEGINA

PABLO CORDAL ELVIRO

Escuela de Risoterapia Jugar y Crecer (Madrid)

Una invitación al corazón

A veces el tiempo de verano nos es propio para ayudarnos a realizar ciertas cosas que durante el resto del curso no las hacemos. Entre descanso y descanso quizás podamos dedicarle un tiempo al corazón, para saber más de mi y de mis relaciones. A eso es lo que nos invita Susanna Tamaro en su conocido libro: Donde el corazón te lleve en donde, en palabras de Olga -uno de sus personajes principales- para su nieta:

“…Cada vez que al crecer tengas ganas de convertir las cosas equivocadas en cosas justas, recuerda que la primera revolución que hay que realizar es dentro de uno mismo, la primera y las más importante. Luchar por una idea sin tener una idea de uno mismo es una de las cosas más peligrosas que se pueden hacer.

Cada vez que te sientas extraviada, confusa, piensa en los árboles, recuerda que un árbol de gran copa y pocas raíces es derribado por la primera ráfaga de viento, en tanto que un árbol con muchas raíces y poca copa a duras penas deja circular su savia. Raíces y copa han de tener la misma medida, has de estar en las cosas y sobre ellas: solo así podrás ofrecer sombra y reparo, solo así al llegarte la estación apropiada podrás cubriste de flores y de frutos.

Y luego, cuando ante ti se abran muchos caminos y sepas cual recorrer, no te metas en uno cualquiera al azar: sientáte y aguarda. Respira con la confiada profundidad con que respiraste el día en que viniste al mundo, sin permitir que nada te distraiga: aguarda y aguarda más aún. Quédate quieta, en silencio y escucha a tu corazón. Y cuando te hable, levántate y ve donde el te lleve".

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Susana Tamaro. Donde el corazón te lleve.